ထိရောက်မှုနှင့်ရည်ရွယ်ချက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသဘာဝသည်စိတ်ခံစားမှုများကိုသက်သာစေသည်၊ endocrine ကိုမျှတစေသည်၊ သွေးကိုအာဟာရဖြစ်စေနိုင်သည်၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကိုလှပစေသည်၊ အသည်းနှင့်အစာအိမ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေနိုင်သည်၊ အရေပြားထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အလှအပ၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ အသည်း၊ အစာအိမ်နှင့်အသည်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုအားတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှုအားတိုးမြှင့်ခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုအားတိုးစေခြင်းနှင့်သွေး stasis များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ၎င်းသည် endocrine ရောဂါကြောင့်အဝလွန်သောအမျိုးသမီးများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီး Qi နှင့်သွေးကိုထိန်းညှိပေးပြီးအမျိုးသမီးဇီဝကမ္မပြproblemsနာများကိုလည်းထိန်းညှိပေးသည်။ အရေးအပါဆုံးအရာသည်၎င်း၏အလှအပနှင့်အလှအပအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်သည်။ အရက်သောက်ခြင်းကအရေပြားပေါ်ရှိအစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားကိုအဖြူနှင့်သဘာဝအဖြစ်ဖြစ်စေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အသည်းနှင့်အူမကြီးထွားမှုအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုသောက်ပါ။ ၎င်းသည်ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားစေခြင်းနှင့်ရာသီလာခြင်းစည်းမျဉ်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အူသိမ်ကိုစိုစေပြီးအူသိမ်အူမလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းသက်သာစေသည်။ အလှအပနှင့်ပါးလွှာရန်အတွက်ကောင်းသောထုတ်ကုန်။ နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်တွင်ပန်းရနံ့ကောင်းခြင်းကြောင့်ဆိုးရွားသည့်အသက်ရှုခြင်းကိုကုသရာတွင်ထိရောက်ပါသည်။ ရေရှည်သောက်ခြင်းကအိပ်စက်ခြင်းကိုကောင်းမွန်စေသည်။ နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်သည်အစာခြေခြင်းနှင့်အဆီလျှော့ချခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သောက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
လျှောက်လွှာများ
liver အသည်းနှင့်အစာအိမ် qi နာကျင်မှု၊ အော့အန်ခြင်း၊ မမှန်မှန်ရာသီနှင့်စိတ်ဝမ်းသွားရောဂါတို့ကိုကုသပါ။
sp သရက်ရွက်နှင့်အစာအိမ်အားနည်းခြင်း၊ အင်းအင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ခြင်း၊
be အဖျော်ယမကာများ၊ သကြားလုံးများနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအစားအစာများကိုသုံးပါ။
ပျော်ရွင်
အမှုန့်ထုတ်ယူမှု - ရေတွင်ပျော်ဝင်အရည်ထုတ်ယူမှု - ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောအရာ။ အဆီပြန်ထုတ်ယူမှု - အဆီပျော်ဝင်သည်